Modalità e frequenza
Frequenza: generalmente settimanale nella fase iniziale, poi valutata insieme
Durata, costi, modalità di pagamento e condizioni di disdetta vengono concordati prima di iniziare.
Percorsi
Ogni percorso prende forma dalla persona che arriva
Ogni percorso prende forma dalla persona che arriva
Non esiste un percorso uguale per tutti.
Due persone possono arrivare con difficoltà apparentemente simili e avere storie, bisogni e obiettivi completamente differenti.
Per questo il lavoro non viene definito in anticipo soltanto a partire dal problema, ma prende forma nei primi incontri e viene costruito insieme.
La terapia non è utile soltanto nei momenti di difficoltà. È anche un percorso per conoscere meglio sé stessi e il proprio modo di funzionare, riconoscere ciò che ci condiziona e individuare la strada più adatta per costruire, nel tempo, le condizioni per stare meglio.
Percorso individuale
Un lavoro su di sé che mette in relazione ciò che pensiamo, ciò che sentiamo nel corpo, la nostra storia e le relazioni nelle quali viviamo.
Può rappresentare un valore aggiunto anche quando non è in corso un'emergenza: è spesso in quelle condizioni che il lavoro psicoterapeutico può essere più approfondito.
Diventa particolarmente utile in presenza di ansia, attacchi di panico, momenti di tristezza o difficoltà, problemi del sonno, lutti e separazioni, difficoltà relazionali, passaggi di vita o situazioni che continuano a ripetersi nonostante i tentativi di cambiarle.
Come funziona: sedute individuali. Nella fase iniziale la frequenza è generalmente settimanale. Successivamente viene valutata insieme in relazione al percorso.
Dove: online oppure ad Arezzo, Lecce e Copertino.
Percorso di coppia
Nel lavoro con la coppia cerco di rendere visibili quei giochi relazionali nei quali spesso ci ritroviamo intrappolati senza rendercene conto.
Nel rapporto con il partner portiamo infatti anche la nostra storia: ciò che abbiamo imparato nelle relazioni più significative, a partire da quelle con i nostri genitori, può influenzare il modo in cui cerchiamo vicinanza, reagiamo alla distanza, affrontiamo un conflitto o ci proteggiamo quando ci sentiamo feriti.
Riconoscere questi meccanismi e comprenderne le radici permette di non ripeterli automaticamente e di costruire modi più liberi e consapevoli di stare nella relazione.
Come funziona: sedute con entrambi i partner. Quando è clinicamente utile possono essere previsti alcuni colloqui individuali.
Dove: online oppure in studio.
Giovani adulti: scelte e direzione
Studio, lavoro, autonomia, relazioni e aspettative possono rendere alcune fasi della vita particolarmente complesse.
Bloccarsi davanti agli esami, rimandare continuamente, provare ansia da prestazione o non sapere quale direzione prendere non significa necessariamente mancanza di volontà.
Nel percorso cerchiamo di comprendere ciò che alimenta il blocco, lavorare sull'attivazione emotiva e corporea e distinguere maggiormente ciò che si desidera dalle aspettative e dalla paura di sbagliare.
L'obiettivo è recuperare progressivamente un criterio personale di scelta.
Adolescenti e relazioni familiari
Durante l'adolescenza la comunicazione tra genitori e figli può diventare difficile.
Silenzio, rabbia, distanza o conflitto possono avere significati differenti e non è utile interpretarli in anticipo.
Il lavoro consiste nel comprendere ciò che sta accadendo nella storia specifica del ragazzo o della ragazza e all'interno delle relazioni familiari.
A seconda della situazione, il percorso può coinvolgere i genitori, il giovane o entrambi.
Gruppi e workshop
Propongo anche esperienze in percorsi di gruppo su temi specifici.
Il gruppo offre una possibilità differente dal colloquio individuale: alcune dinamiche possono essere osservate e sperimentate mentre accadono nella relazione con gli altri.
Tra i temi che tratto: mindfulness e consapevolezza; ansia, corpo e gestione emotiva; ascolto, emozioni e comunicazione.
Formazione
In contesti organizzativi, educativi e associativi propongo interventi di formazione su: relazioni e crisi di coppia; tecniche di comunicazione efficace; risoluzione del conflitto; riflessioni sulla genitorialità; il ruolo dell'uomo e della donna oggi.
Come funziona in pratica
Riservatezza
Il lavoro è tutelato dal segreto professionale.
Le prestazioni psicologiche sono documentate con fattura sanitaria secondo la normativa vigente.
Domande frequenti
Come capisco se può essermi utile uno psicologo?
Non è necessario aspettare di stare molto male. Può essere utile chiedere un confronto quando una difficoltà continua a ripresentarsi, quando le strategie utilizzate fino a quel momento non sembrano più sufficienti o quando si sente il bisogno di comprendere meglio ciò che sta accadendo.
Il primo colloquio serve a valutare insieme se e come procedere.
Quanto dura un percorso?
Non esiste una durata valida per tutti. Dipende dalla situazione, dagli obiettivi e da ciò che emerge durante il lavoro.
Nei primi incontri definiamo una direzione e la verifichiamo nel tempo. L'obiettivo non è prolungare il percorso oltre il necessario, ma favorire una crescente capacità della persona di utilizzare autonomamente ciò che ha acquisito.
Psicologo, psicoterapeuta o psichiatra?
Lo psicologo è laureato in psicologia, abilitato all'esercizio della professione e iscritto all'Albo. Svolge attività di consulenza e sostegno psicologico.
Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una specializzazione post-laurea in psicoterapia riconosciuta ed è abilitato all'esercizio dell'attività psicoterapeutica.
Lo psichiatra è un medico specializzato in psichiatria ed è l'unica di queste figure che può prescrivere farmaci.
Sono psicologo e psicoterapeuta. Quando è indicato, il lavoro psicoterapeutico può integrarsi con quello del medico o dello psichiatra.
La terapia di coppia può iniziare se uno dei due è meno convinto?
È possibile arrivare al primo incontro con motivazioni differenti. Accade spesso che i due partner, o i membri di un nucleo familiare, non arrivino con lo stesso obiettivo.
Parte del lavoro consiste proprio nell'individuare un terreno comune su cui costruire il percorso.
Devo venire in studio?
No. È possibile lavorare sia in presenza sia online. Nel primo incontro possiamo valutare quale modalità sia più adatta alla situazione e alle esigenze del percorso.
Il primo colloquio
Un primo incontro che è già parte del percorso.